两性生活不和谐?夫妻情感不顺畅?走进紫苑,和孙孟琳聊聊怎样解决性问题,如何提高婚姻情商与性商,经营好一段幸福的亲密关系。
相较于同年龄的朋友们来说,我应该算是最晚结婚的,但最近我得知有些朋友不是已经离婚,就是走在前往离婚的路上,当年看着他们从恋爱到步入礼堂,如今也陪着他们伤心难过与倾听苦水。面对他们的状态,除了令人扼腕之外,我深深觉得,维系伴侣关系的健康其实是跟维护身体的健康一样重要,都是预防胜于治疗。
伴侣关系结束过程中,会经过哀伤五阶段:否认、愤怒、妥协、忧郁与接受,有别于维系伴侣关系健康是着重于关系的建立与维持,伴侣关系的结束,无论是否进入婚姻,事后的和解其实是更为重要的。这里所谓的和解不是外在事物的分割清楚,而是该如何让自己恢复心灵上与关系结束后的平静,以下这几个〝单人的〞小练习提供大家参考。
首先是道谢:请先回想之前最甜蜜的情境或是事件,所有让你感动的小细节都不能忽略,想起对方的长相(可以拿着对方的独照),想象对方站在你的面前,你看着他的眼睛,告诉他这事情的点点滴滴,带给你心中的甜蜜,对他说:谢谢你,谢谢你曾经的陪伴,谢谢你曾经给我的温暖,谢谢你曾经给我的支持,谢谢你为我付出这一切,之后,向对方深深的鞠躬。
再来是道歉:请先回想这段关系结束最症结的原因,所有让你生气委屈与挫折的〝感觉〞都可能会再次让你感受到痛苦,但是别害怕,静下心来,想起对方的长相(可以拿对方的独照),想象对方站在你的面前,你看着他的眼睛,告诉他当初你们决定进入关系,也在这段关系中受到伤害,为此,你愿意为这些发生的事情负起责任,请对方也负起他的责任。对于你在这段关系中,造成给对方的伤害这部分,向对方深深的鞠躬。
最后是道别:结束道歉的鞠躬之后,请你转向,这时请想象对方站在你的身后看着你,而你望向前(远)方,前(远)方是你即将要进入的新生活(伴侣/人际/未来),想象对方依旧在你身后给你祝福,当然,在你转身的同时,你也是在心中给予对方祝福,这部分是互相的,只有这样,你的心才不会继续受到伤害的啃食,也才能迎接一段新的关系。
以上这些练习,不需要很着急的进行,而是你已经走完哀伤五阶段之后,准备好进入下一段伴侣关系之前完成即可。刚开始练习也不需要一次完成,如果感谢比较容易,就先把感谢的练习做完;但终究,完整的练习(三个部分)是有助于你回到自己的中心点,当你不经意再次回想到曾经的你们,美好的回忆多于难过的经验,恭喜你,你已经达成关系和解,你的下一段关系也会比这次更成熟稳定喔!
知识就是力量,技能就是途径。
爱情不是靠运气,不是靠两情相悦,而是靠经营亲密关系的能力,性/幸福掌握在自己手里。
走进紫苑,看见属于你们的性/幸福。
紫苑地址:江苏省苏州市工业园区星都街80号凤凰国际公寓36楼3603,地铁1号线凤凰文化广场4出口步行10分钟,
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苏州紫苑健康介绍
苏州紫苑健康管理咨询是一家以“情感与性”为主轴的高端私人健康管理顾问中心,专注于为家庭提供“情感与性”、关注夫妻家庭关系的健康管理咨询服务。在性治疗师孙孟琳主任的带领下,已发展为拥有多位专业性心理咨询师的高端团队,接纳来自全国的性功能障碍个案问诊。”
苏州紫苑健康管理咨询公司提供的服务主要包括夫妻健康管理咨询(男性ED、PE、迟射、女性Vaginismus、性冷淡等)的心理咨询
苏州紫苑健康管理咨询中心
孙孟琳介绍
美国ACS(the American College of Sexologists)高级性学研究院专业性治疗师
德国系统排列认证家族系统排列(Family Constellation)引导师
德国谭崔(Tantra)工作坊全四阶训练完成暨谭崔按摩工作坊培训完成
台湾树德科技大学人类性学所硕士
台湾紫苑心性健康管理中心主任
中国中医药研究促进会传统医学与性养生学分會常务理事暨专业委员
湖北省婚姻家庭研究会理事暨性学专业委员会项目秘书
中国一级心理咨询师
台湾男性学暨性医学医学会永久会员
台湾性治疗师、性咨询师、性教育师
原台湾广川医院性福门诊暨性健康中心主任
擅长
华人婚姻与家庭治疗
五行八字与伴侣婚姻关系
亲密关系知能训练(性教育/性与沟通/心性互动)
家族系统排列(亲子/伴侣/健康/财富/生命议题)
全人性教育
男性性功能障碍(阳痿/早泄/迟射/性欲低下/无高潮)
女性性功能障碍(阴道痉挛/性交疼痛/情欲开发)
伴侣性不协调
